• Recetas
  • Mi toque Isadora
  • Productos
  • Frijol, un súper alimento
  • Contacto
Menu
  • Recetas
  • Mi toque Isadora
  • Productos
  • Frijol, un súper alimento
  • Contacto
Facebook-square
Search
Close
  • Recetas
  • Mi toque Isadora
Menu
  • Recetas
  • Mi toque Isadora
  • Productos
  • Frijol, un súper alimento
Menu
  • Productos
  • Frijol, un súper alimento
Facebook-square
Search
Close
Instagram
Filtra tu búsqueda
Tipos de frijol
  • Enteros Claros (11)
  • Enteros Negros (18)
  • Refritos Bajos en Grasa (14)
  • Refritos Bayos (17)
  • Refritos con Chicharrón (10)
  • Refritos con Chorizo (9)
  • Refritos Negros (18)
  • Refritos Peruanos (19)
Dificultad
  • Alta (1)
  • Baja (106)
  • Media (9)
Tiempo de realización
  • 10 minutos (5)
  • 15 minutos (5)
  • 30 minutos (41)
  • 45 minutos (35)
  • 60 minutos (30)

TORTITAS DE POLLO EN SALSA DE FRIJOLES BAJOS EN GRASA

Estas tortitas de pollo en salsa de frijoles bajos en grasa no sólo son ricas, sino también ligeritas. Y con toda la proteína que buscas en tus comidas sin sacrificar el sabor.

Tiempo de realización
60 minutos
Dificultad
Media
Compartir en facebook
Compartir en twitter
Ingredientes
  • 1 pechuga de pollo, cocida y deshebrada
  • 3 cucharadas de harina
  • 2 huevos
  • ½ taza de queso cotija en trocitos
  • Aceite para freír

SALSA

  • 1 paquete de Frijoles bajos en grasa Isadora
  • 2 tazas de caldo de pollo
Preparación

Separa los huevos, claras de yemas, bate las claras a punto de turrón y cuando estén bien firmes añade las yemas y bate suavemente hasta que se incorporen.

 

Espolvorea el pollo con harina y mezcla con las yemas batidas, agrega también el queso. Calienta en una sartén el aceite y toma porciones de la mezcla de pollo con una cuchara. Vierte en el aceite dos cucharadas cada vez para formar las tortitas, deja freír por ambos lados hasta que tengan un color dorado, retira cuando esto suceda y deja escurrir en papel absorbente el exceso de grasa.

 

Licúa los frijoles con el consomé de pollo, vierte en una olla y deja que hiervan a fuego bajo, sazona con sal  y cuando suelte el hervor sirve con las tortitas de pollo.

Prácticos consejos que gente como tú nos comparte para darle un toquecito a sus frijoles Isadora. ¿Cúal es tu secreto? Comparte con nosotros el toque especial que le das a tus platillos. 

Conoce más

Frijol, un súper

ALIMENTO

No sólo son deliciosos, los frijoles también son increíblemente nutritivos. Descubre los beneficios que el frijol aporta a tu cuerpo para mantenerte saludable.

Conoce más

Una taza de frijoles aporta el doble de proteína que un huevo y prácticamente nada de grasa.

Menú
  • Recetas
  • Mi toque Isadora
  • Productos
  • Frijol, un súper alimento
  • Contacto
Productos
  • Frijoles Refritos Bayos
  • Frijoles Refritos Peruanos
  • Frijoles Refritos Negros
  • Frijoles Refritos Bayos sin Grasa
  • Frijoles Refritos con Chorizo
  • Frijoles Refritos con Chicharrón
  • Frijoles Enteros Claros
  • Frijoles Enteros Negros

Isadora es una marca de Productos Verde Valle

Síguenos en:

Facebook-square
Instagram
Visita Isadora en EU

Copyright© 2020 Isadora | Aviso de privacidad | Preguntas frecuentes