Estas tortitas de pollo en salsa de frijoles bajos en grasa no sólo son ricas, sino también ligeritas. Y con toda la proteína que buscas en tus comidas sin sacrificar el sabor.
Estas tortitas de pollo en salsa de frijoles bajos en grasa no sólo son ricas, sino también ligeritas. Y con toda la proteína que buscas en tus comidas sin sacrificar el sabor.
SALSA
Separa los huevos, claras de yemas, bate las claras a punto de turrón y cuando estén bien firmes añade las yemas y bate suavemente hasta que se incorporen.
Espolvorea el pollo con harina y mezcla con las yemas batidas, agrega también el queso. Calienta en una sartén el aceite y toma porciones de la mezcla de pollo con una cuchara. Vierte en el aceite dos cucharadas cada vez para formar las tortitas, deja freír por ambos lados hasta que tengan un color dorado, retira cuando esto suceda y deja escurrir en papel absorbente el exceso de grasa.
Licúa los frijoles con el consomé de pollo, vierte en una olla y deja que hiervan a fuego bajo, sazona con sal y cuando suelte el hervor sirve con las tortitas de pollo.
Prácticos consejos que gente como tú nos comparte para darle un toquecito a sus frijoles Isadora. ¿Cúal es tu secreto? Comparte con nosotros el toque especial que le das a tus platillos.
No sólo son deliciosos, los frijoles también son increíblemente nutritivos. Descubre los beneficios que el frijol aporta a tu cuerpo para mantenerte saludable.
Una taza de frijoles aporta el doble de proteína que un huevo y prácticamente nada de grasa.
Isadora es una marca de Productos Verde Valle
Síguenos en:
Copyright© 2020 Isadora | Aviso de privacidad | Preguntas frecuentes