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Tipos de frijol
Dificultad
Tiempo de realización
TORTITAS DE PESCADO EN SALSA DE FRIJOL
Ingredientes
200 gr Filete de pescado sierra
2 tazas Arroz cocido
1 cucharada Aceite Vegetal
1 Taza y media de Frijoles Enteros Claros Isadora (escurridos) 1 1/2 tazas Caldo de pollo
Sal al gusto
Pimienta al gusto
Preparación
Corta el pescado en cubitos y mézclalo con el arroz, agrega sal y pimienta.
Forma tortitas con la mezcla y refrigera por 20 minutos.
Cocina a fuego medio hasta que se doren.
Licúa los Frijoles Enteros Claros con el caldo y cocina en una olla a fuego bajo y mueve constantemente.
Sirve las tortitas en un plato y agrega abundante salsa de Frijol encima de ellas.
Prácticos consejos que gente como tú nos comparte para darle un toquecito a sus frijoles Isadora. ¿Cúal es tu secreto? Comparte con nosotros el toque especial que le das a tus platillos.
Frijol, un súper
ALIMENTO
No sólo son deliciosos, los frijoles también son increíblemente nutritivos. Descubre los beneficios que el frijol aporta a tu cuerpo para mantenerte saludable.
Una taza de frijoles aporta el doble de proteína que un huevo y prácticamente nada de grasa.
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